La nutrithérapie utilise l'alimentation et les nutriments comme outils thérapeutiques pour améliorer votre santé. À la différence d'un simple rééquilibrage alimentaire, la nutrithérapie s'appuie sur des bilans précis pour identifier vos carences et déséquilibres, puis propose des solutions nutritionnelles ciblées. Cette approche est particulièrement efficace pour gérer le stress, améliorer le sommeil, équilibrer les hormones et retrouver de l'énergie.

Le nutritionniste est un médecin spécialisé en nutrition, tandis que le nutrithérapeute est un praticien formé à l'utilisation thérapeutique des aliments et nutriments. En tant que nutrithérapeute, j'adopte une approche globale et personnalisée, en tenant compte de votre terrain, votre mode de vie et vos objectifs. J'allie également cette expertise à la neuropratique pour une approche complète corps-esprit.

La durée varie selon vos objectifs et votre situation. En général, un accompagnement efficace s'étend sur 3 à 6 mois avec des consultations toutes les 3-4 semaines. La première séance dure 1h à 1h30 pour établir un bilan complet, puis les suivis durent environ 1h. Certaines personnes obtiennent des résultats dès les premières semaines, tandis que d'autres nécessitent un suivi plus long pour des changements profonds et durables.

Oui, absolument ! Les consultations en visioconférence sont tout aussi efficaces que les consultations en présentiel. Elles vous permettent de bénéficier de mon accompagnement où que vous soyez en France. Je consulte également en cabinet à Paris (15ème, 7ème, 16ème, 6ème, 14ème) et à Issy-les-Moulineaux pour ceux qui préfèrent le contact en personne.

Absolument. Les neuronutrisciences s'appuient sur des décennies de recherches scientifiques en neurosciences et en nutrition. De nombreuses études publiées démontrent le lien direct entre notre alimentation et notre santé mentale : impact des oméga-3 sur l'humeur, rôle du magnésium dans la gestion du stress, influence des acides aminés sur la production de neurotransmetteurs. Mon approche combine ces découvertes scientifiques avec une pratique clinique éprouvée.

Non, je ne propose pas de régimes restrictifs ! Mon approche vise à retrouver une alimentation intuitive, équilibrée et adaptée à vos besoins spécifiques. L'objectif est de vous faire comprendre comment bien nourrir votre corps et votre cerveau, sans frustration ni privation. Nous travaillons ensemble pour créer de nouvelles habitudes alimentaires durables et agréables, en respectant vos goûts et votre mode de vie.

La première consultation dure 1h à 1h30. Nous faisons le point sur votre parcours de santé, vos habitudes alimentaires, votre sommeil, votre niveau de stress, vos objectifs. Je peux vous demander de remplir un questionnaire préalable et éventuellement des analyses biologiques si nécessaire. À l'issue de cette première séance, je vous propose un plan d'action personnalisé que nous affinerons lors des consultations suivantes.

Chaque personne est unique, mais généralement, les premiers résultats se manifestent en 2 à 4 semaines : amélioration de l'énergie, meilleure qualité de sommeil, réduction du stress. Pour des changements profonds et durables (équilibre hormonal, transformation des habitudes alimentaires, gestion émotionnelle), comptez 3 à 6 mois d'accompagnement régulier. L'important est d'avancer à votre rythme, avec bienveillance.